Traitement de l'ostéochondose cervicale à la maison. Symptômes et mesures préventives

Avec le syndrome de l'artère vertébrale, le patient a des maux de tête du matin constants. Il peut être pulsé et en croissance. Parfois, la douleur donne dans l'œil. Les tablettes n'aident pas à éliminer l'attaque nette des migraines.

Symptômes de la maladie

L'ostéochondrose a prononcé des symptômes.   Souvent chez les patients, les signes suivants sont observés:

faiblesse des mains; Crunch et douleurs articulaires pendant les mouvements; faiblesse et fatigue générales; douleur dans le cou et la nuque; diminution de l'acuité visuelle et de l'audition; Engourdissement de la langue. L'une des caractéristiques les plus courantes est les étourdissements. Il peut être accompagné d'une sonnerie dans les oreilles et de la désorientation.

Signes d'exacerbation de la chondrose

Les disques intervertébraux deviennent plus minces progressivement. Cela conduit à une exacerbation de la maladie. Dans le contexte de ces changements, des douleurs aiguës constantes sont observées. Leur intensité augmente avec l'inclinaison et les virages de la tête. La douleur peut se propager sur les bras et les épaules. Pendant l'exacerbation, la tension dans les muscles du cou augmente.

Que pouvez-vous faire à la maison?

Le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale à la maison ne peut être effectué qu'après consulter un médecin. Un bon effet est donné par la gymnastique thérapeutique, l'auto-massage et l'utilisation de masseurs spéciaux. La prise de médicaments ne doit être que comme un spécialiste de l'objectif.

Gymnastique thérapeutique

La gymnastique thérapeutique est un élément important du traitement complexe de l'ostéochondrose.  Pendant l'entraînement, il est interdit de faire des secousses vives, car elles peuvent provoquer des étourdissements. Il est nécessaire d'augmenter progressivement l'amplitude.

Il est important d'observer un rythme calme de la respiration. Lors de l'exercice d'exercices, le patient ne doit pas ressentir de douleur ou d'inconfort sévère.

Exercices

Initialement, un médecin ou un entraîneur doit familiariser le patient avec un ensemble d'exercices. Après 3-4, des cours de formation peuvent être effectués à la maison.

Exercices efficaces:

Inclinaison profonde de la tête; rotation dans le sens horaire et contre elle; mouvements circulaires des mains; Violer la tête en arrière. Tous les exercices efficaces pour le traitement de l'ostéochondose cervicale sont aussi simples que possible. Ils peuvent être effectués à la maison ou même au travail. Un tel ensemble d'exercices convient également à la prévention de la maladie.

Auto-massage

L'auto-massage aidera à soulager les tensions des muscles et à améliorer le puits général du patient.   Les avantages de l'influence manuelle:

Amélioration de la circulation sanguine; Prévention des sels en raison d'une pression douce sur la zone du cou; activation de la nutrition tissulaire avec des substances utiles et de l'oxygène; diminution de la douleur; Amélioration des processus métaboliques dans les tissus de la zone cervicale; Diminution de la pression artérielle.

Avant de commencer l'auto-massage, le patient doit étudier les techniques de base et les points d'exposition qui doivent être massés. Tous les mouvements doivent être doux et soignés.

Règles pour la procédure:

Le massage ne peut être effectué qu'avec des doigts; L'impact doit être aussi délicat que possible; Une forte pression est exclue; Les mouvements doivent être sans pression. Le massage doit être effectué à l'aide de cadres, de pétrissage et de frottement. Les muscles de la surface postérieure et latérale du cou, ainsi que la zone occipitale sont traités.   Algorithme d'auto-massage:

Position de départ - Assis, une jambe peut être mise sur le genou de l'autre. Le coude doit être dans une position telle que la main atteint l'arrière du cou. Les doigts de la main opposée doivent atteindre l'arrière de la tête. Vous devriez commencer par un léger caressant, frotter, puis procéder au pétrissage des muscles. La procédure se termine par des cadres. La durée d'une session est de 8 à 10 minutes. Une telle procédure ne devrait pas provoquer de la douleur.

Pharmacothérapie

Le médecin est prescrit par le médecin.  L'auto-médication peut être dangereuse. L'effet de la prise de médicaments:

élimination de la douleur; restauration de la circulation sanguine normale; Régénération du cartilage et du tissu osseux; Amélioration des processus métaboliques. Avant d'utiliser le médicament, il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas de réaction allergique.   Les groupes de médicaments suivants sont prescrits pour le traitement:

Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.  Ils soulagent le processus inflammatoire et arrêtent le syndrome de la douleur. Ces médicaments peuvent être à la fois dans les comprimés et la forme de onguents et de gels. Blocus de novocaïne.  Éliminer la douleur. Musorelaxants.  Aider à soulager les spasmes musculaires. Médicaments stéroïdes.  Introduit sous la forme d'une injection péridurale et intramusculaire.

Pour améliorer les processus métaboliques et renforcer le système immunitaire, la réception des vitamines B12, B6 et B1 est prescrite. Les médicaments sont prescrits pour le traitement de 1 à 2 degrés d'ostéochondose cervicale.

Masseurs

Les masseurs aident à soulager les spasmes musculaires et à activer la circulation sanguine. Il peut s'agir de rouleaux, de tapis et d'autres appareils différents, par exemple des masseurs mécaniques et électriques. L'utilisation d'un applicateur tibétain est souvent prescrite.

Applicateur tibétain

La durée de l'utilisation de l'applicateur tibétain et le nombre de procédures sont déterminées individuellement, selon l'état du patient. Pour la douleur dans la région thoracique et cervicale, il est recommandé de l'utiliser 10-15 minutes 2-3 fois par jour.

Pendant les périodes d'exacerbation, la durée de l'exposition doit être réduite à 5 à 6 minutes, mais en même temps, le dispositif doit être utilisé 4 à 6 fois par jour. S'il y a de graves douleurs aiguës, vous devez consulter un médecin pour la sécurité de l'utilisation de l'applicateur.

L'applicateur est disponible sous plusieurs formulaires:

ceinture; tapis; semelles intérieures; rouleau. Pour traiter le shok, un rouleau est utilisé.  Il s'agit d'un oreiller de guérison sur lequel les pointes en plastique sont situées de 2 à 5 mm de long. L'effet thérapeutique d'un tel applicateur s'explique par l'effet sur les points biologiquement actifs des zones réflexes. Les pointes du rouleau irritent les terminaisons nerveuses. En raison de cet effet, les processus métaboliques sont accélérés, ce qui active la restauration de l'os et du cartilage.

Remèdes et recettes folkloriques

Il existe un grand nombre de remèdes folkloriques pour le traitement et la prévention de l'ostéochondrose. Ils n'aideront pas complètement à éliminer la maladie, mais amélioreront l'état du patient. Avant leur utilisation, vous devez consulter un médecin.

Pommade de gingembre

La pommade au gingembre se réchauffe bien et a un effet anesthésique.  Il faudra 55 g d'équipement non nettoyé et râpé. Pour lui, 3 dents d'ail et 30 g de beurre sont ajoutées.

La masse devrait avoir une consistance homogène. Pour rendre l'odeur de l'ail pas si intense, vous devez ajouter une petite quantité d'huile essentielle.

Mélange de chair d'oeuf

Le mélange de mailles d'oeuf est utilisé pour les compresses.  Au départ, vous devez mélanger:

Écureuils d'oeufs de poulet - 3 pcs; poudre de moutarde - 50 g; Alcool dilué - 50 ml; Alcool du camphore - 50 ml. Le produit doit être appliqué 2 fois par jour sur les zones touchées jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèches. Le cours thérapeutique dure de 12 jours à plusieurs mois.

La décoction du tournesol

Le bouillon du tournesol aidera à se débarrasser du sel stagnant dans les articulations.  Pour préparer un remède folklorique, la partie radiculaire de la plante est utilisée. Il doit être lavé, séché et haché. Pour 150 g de plantes, 2, 7 litres d'eau sont utilisés. Le médicament doit être bouilli pendant une demi-heure.

Une telle décoction sera suffisante pour 2-3 jours. Il doit être consommé 30 minutes avant de manger. Le cours thérapeutique optimal est de 30 jours.

Décoction des conifères

Pour préparer un tel outil  Il nécessitera 1 tasse d'aiguilles d'épinette hachées ou 2 verres d'aiguilles en pin. Pour une telle quantité de base végétale, 250 ml d'eau bouillante sont prises. Le produit doit être bouilli pendant 20 minutes. Après refroidissement, il doit être tendu.

Pour donner le goût, le jus de citron ou le miel peut être ajouté à la boisson. Le médicament doit être ivre pendant la journée en 3 doses.

Compression de miel

Pour préparer une compresse de miel, vous avez besoin de miel, de vodka et de jus d'aloès.  Tous les composants sont pris dans une proportion de 2: 3: 1. Ils doivent être mélangés et insistés pendant 12 heures.

Dans la solution résultante, il est nécessaire de mouiller la serviette et de la fixer à la lésion. La compresse peut être retirée lorsque la serviette est complètement sèche. Pour une plus grande efficacité, une telle solution pour les compresses doit être alternée avec d'autres composés.

Tés à base de plantes

Les tisanes peuvent être utilisées à la fois pour le traitement et pour empêcher le développement de changements dégénératifs de la colonne vertébrale.   La collection la plus efficace est le thé du monastère.

Composants principaux:

achillée  - supprime les toxines, élimine le processus inflammatoire; Mur de St. John's  - restaure les articulations et le tissu cartilagineux; sage  - Amélioration du métabolisme et empêche les changements dystrophiques de la colonne vertébrale; Pin  - Retirez le processus inflammatoire et la douleur. Pour préparer un tel thé, prenez 1 cuillère à café. Rassemblage à base de plantes et versez-le avec un verre d'eau bouillante. Le produit doit être infusé dans les 10 minutes. Il est recommandé de le prendre 2-3 fois par jour. Le cours thérapeutique est jusqu'à 4 semaines.

Prévention

La prévention du développement de l'ostéochondose cervicale devrait être complexe.  Il est important de normaliser le métabolisme, le retrait du cholestérol et des sels en excès. Pour cela, il est recommandé de prendre des décoctions, des perfusions et des bains avec des herbes médicinales. Une attention particulière doit être accordée à l'activité physique. Des exercices d'éducation physique peuvent être effectués à des fins préventives.

À quel stade puis-je guérir rapidement la maladie?

Vous ne pouvez guérir complètement la maladie qu'au premier stade. Dans ce cas, les changements dégénératifs sont insignifiants et sont bien provisoires à la correction. Dans les cas avancés, il est assez difficile d'éliminer complètement la maladie, car une destruction significative du tissu du cartilage est observée. Avec un traitement approprié, vous pouvez améliorer considérablement l'état du patient, mais pas pour le guérir complètement.

Nutrition

Une bonne nutrition joue l'un des rôles clés dans la prévention de l'ostéochondose. Les produits suivants doivent être présents dans le régime alimentaire:

poulet; céréales; noix; Pain noir; produits laitiers; vert; légumes; gelée. Pour les maladies de la colonne vertébrale, il n'y a aucune interdiction stricte sur certains produits. Cependant, l'ostéochondose cervicale souvent se produit dans le contexte de l'obésité.   Il doit être exclu du régime alimentaire ou minimiser les produits suivants:

pain blanc; restauration rapide; aliments gras; assaisonnements et épices; soude. Il est important de suivre le mode de consommation d'alcool.  Une quantité suffisante de liquide devrait entrer dans le corps. Il est recommandé d'abandonner l'alcool, car il affecte négativement le système nerveux et le métabolisme. L'interdiction est interdite, car elle contient une grande quantité de sucre.

Il est recommandé de boire 2 à 3 litres par jour. La quantité exacte d'eau est calculée individuellement en fonction du poids corporel. Il est préférable de boire de l'eau propre et non gazeuse.

Recommandations de spécialistes

Les médecins recommandent de surveiller constamment la posture. Il n'est pas recommandé de rester immobile pendant plus de 20 minutes. Vous devriez vous lever et pétrir le plus souvent possible. La durée minimale d'une telle charge est de 10 secondes. Un complexe de gymnastique doit être effectué tous les matins. Cela aidera à renforcer tout le corps. Pour la prévention, vous devez suivre diverses entraînements sportifs de bien-être. Il est important que les cours soient réguliers. Si nécessaire, le médecin peut prescrire un corset spécial. Un tel appareil aidera à réduire la charge sur les muscles du dos, à éliminer la douleur et à améliorer la posture. Le corset accélérera le processus de récupération et évitera les complications. Le choix du produit doit rester avec le médecin. La première fois, il ne doit pas être porté au maximum de 15 minutes, puis la durée de port augmente progressivement à 6 heures par jour. La thérapie à domicile de l'ostéochondose cervicale peut être efficace si elle est prescrite et contrôlée par un médecin. Le traitement doit être complet: des exercices physiques, la prise de médicaments et l'utilisation de masseurs. Les méthodes de thérapie folklorique ne sont pas en mesure d'éliminer complètement la maladie, elles ne font que réduire l'intensité des symptômes.